疲勞是否會容易生病呢?

作者:一般兒科宋文舉主任

四周環境中有無數的細菌、病毒,連我們的口鼻腔內、氣管黏膜上、大腸也不例外。身體有各種黏膜來隔離細菌及病毒,而且體內有白血球、吞噬細胞、抗體等存在,可以對抗及消滅此等細菌,所以不會致病。如果在疲勞狀態之下,體能消耗過多,此等防護的功能就會減弱了,所以環境中的病媒菌就會乘機在體內作亂而生病了。例如肝臟在正常的日常活動只佔總體能的百分之二十,而餘百分之八十可供體內的修復調養及對抗入侵者。如果體力透支,則無餘力來進行體內的運作,此時,就很容易被病媒菌侵害而致病了。所以適度的休息調養對健康是有益的!


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